Egy belsőépítész kiömlött, hogyan díszítse hálószobáját a jobb alvás érdekében

A mozgalmas nap végén nem akar mást, csak egy jó éjszakai alvást - de ezt néha könnyebb megmondani, mint megtenni. Lakberendezőként sok teret díszítettem, és a jó éjszakai alvást figyelembe veszem, amikor kiválasztom a hálószoba tárgyait. Nagyon szeretné, hogy hálószobája elősegítse a csodálatos éjszakai pihenést. Íme a tippjeim, amelyek segítenek megállítani a juhok számolását és megkapni a nyolc órányi pihenést.



1. Ügyeljen az ágyára!

A csodálatos matrac mindig kulcsfontosságú, de a személyes preferenciák elég sokat játszanak ebben. Vannak, akik határozottan, mások puhán szeretik, és sokaknak valami közte tetszik. Mindig azt javaslom, hogy először próbáld ki őket. Ha valaha szállodában tartózkodik, és csodálatos éjszakai alvást kap, kérdezze meg a menedzsert a matrac részleteiről.

karácsonyi ajándékötletek magamnak

Miután a matrac a helyén van, a következő fontos elem az ágynemű. Tudom, hogy sokféle bed-in-a-táska kínálkozik, de azt javaslom, hogy költsön még egy kicsit, válasszon ki valamit, amit szeret, és figyeljen az anyagra. A fehérnemű nagyszerű lehetőség az ágyneműhöz, mert hideg van, amikor szüksége van rá, és meleg, amikor kell. szeretem ezt szürke belga vászon paplan szett mert előmossák, így szuper puha és nyugodt megjelenésű.

Én egy hangulatos ágyról szólok, és amennyire csak lehet, behatolok abba, de akkor is szeretek ágyat készíteni, ha kész vagyok. Tehát örülök, hogy a vászonnal, ha vannak ráncai, állítólag ott vannak, mert ez a nyugodt megjelenés része. Pro tipp: mászni egy megágyazott ágyba egy hosszú nap végén

A JavaScript jelenleg le van tiltva ebben a böngészőben. A tartalom megtekintéséhez aktiválja újra.

2. Rituálék

Mint bármely szülő tudja, gyermekeinek rutinszerűvé tétele elengedhetetlen a boldog gyermek és a stressz nélküli lefekvés szempontjából. Ugyanez mondható el a felnőttekről is. Szükségünk van rituálékra és rutinra, hogy tudattuk testünkkel, itt az ideje elkezdeni pihenni az ágyat! Ha van ideje, rajzoljon egy fürdőt levendula fürdősók mindig győzelem. A fürdővíz lehúzásának, a fürdősók hozzáadásának, majd a fürdőbe jutásnak az a rituáléja, hogy élvezhesse egy új könyvet, meghallgasson egy podcastot, vagy csak szerezzen egy boldog, zavartalan csendet.

Egy másik rituálé, amit napi szinten végzek, egy forró csésze tea. Hajlamos vagyok aggódni, és amikor úgy találom, hogy szorongásom felkúszik rajtam, semmi sem nyugtat meg jobban, mint forrni a vizet és elővenni a kedvenc bögrémet és néhányat Álmos idő tea mézzel - és akkor az a futó feladatlista a fejemben kezd elhalványulni.

A JavaScript jelenleg le van tiltva ebben a böngészőben. A tartalom megtekintéséhez aktiválja újra.

3. Rétegek

A hálószoba kialakításakor ne feledkezzen meg az ablakairól. Nem tudja, hányszor láttam ablakot borító papírt vagy lepedőt tényleges ablakkezelés helyett. Ebben a szobában már sötétített római árnyalataink voltak, de mintás kárpitot tett hozzá hogy az érdeklődés és a mintázat, valamint a további textúraréteg érdekében szélesebb legyen. A black out bélés csodálatos. Szó szerint gubóvá teszi a hálószobát, és nem fogja tudni, hogy nappal vagy éjszaka van-e, amikor felhívják őket.

A festék a helyiség rétegének is tekinthető. Sötét és hangulatos szürke színnel mentünk, ami valóban segít a hangulatos és meleg hangulatban a térben. Benjamin Moore Kendall faszén a sötét sötét árnyalatú tervezők kedvence, amely nem sovány lilás.

A JavaScript jelenleg le van tiltva ebben a böngészőben. A tartalom megtekintéséhez aktiválja újra.

4. Aroma

Néha szüksége van egy kis segítségre, hogy pihentető és barátságos állapotba kerüljön, és a gyors kikapcsolódás egyik módja az aroma. A levendula különösen ismert, hogy segít ellazítani és könnyebben elalszik. Ha van vászonszekrénye, akkor gyors és olcsó megoldás az, ha felveszi a levendula vászon tasak és hagyja az ágyneművel együtt a szekrényben. Minden égi illattal fog kijönni. Ha erősebb adag levendulát szeretne, akkor egy levendula vászon spray a párnádra lenne szükséged - vagy esetleg használnád illatos gyertyák ehelyett az éjjeliszekrényén.

hogyan kell sálat viselni ruhával
A JavaScript jelenleg le van tiltva ebben a böngészőben. A tartalom megtekintéséhez aktiválja újra.

5. Hangulatvilágítás

Amikor megpróbál elaludni, a felső világítás nagy nem-nem. A hangulatos környezetben a legjobb megvilágítás az alacsony megvilágítás. Cseréltük itt az éjjeliszekrény lámpáit rózsaszín és márvány alapú lámpák ez sokkal kisebb fényt vetett.

A JavaScript jelenleg le van tiltva ebben a böngészőben. A tartalom megtekintéséhez aktiválja újra.

Mi a legjobb tanácsod a könnyebb elalváshoz? Az alábbi tippek közül melyiket örömmel veszi hozzá saját éjszakai rutinjához?